另类藏区，绝美甘南！爱心自助行甘藏活动十一出发！

      走甘南看青山碧水，白皑皑的雪山，跪拜圣洁的寺院，零距离接触当地孩子。甘南献爱心活动现在开始！

出行目的地：甘肃南部藏族自治州，拉不楞寺、郎木寺、玛曲（黄河九曲、外香寺）郎木寺、尕海

走甘南看青山碧水，白皑皑的雪山，跪拜圣洁的寺院，零距离接触当地孩子。甘南献爱心活;动现在开始！---2路线介绍：

费用:1500元/人(兰州集合)

我们的旅行：
◆十月1日：各地乘火车至兰州，当晚自主游览兰州市，黄河风情线，品尝兰州特色餐饮胡辣羊蹄和羊羔肉。（一日晚住兰州二星酒店）

◆十月2日：中国的“小麦加”临夏回族自治州，沿途将看到上百座清真寺，中午进驻藏族地区----夏河县，下午参观拉卜楞寺（这次沿途寺庙不少但是这做寺庙在藏族地区是非常知名的，也是我们主要观看和研究的的对象）。拉卜楞寺是藏传佛教最大的经学院，黄教六大主寺之一，住宿在拉卜楞寺东侧一公里左右的地方。（虽是住标间，由于是到了藏族地区住宿条件要差一点）

◆十月3日：按藏族的习惯清晨去转经桶，拉卜楞寺拥有藏传佛教最长的转经桶街，如果一次完整的转下来，在佛教中相当于一次小朝拜。在其附近就是著名的桑科草原。（拍摄天下无贼的外景地）。要一清早出发赶赴郎木寺，自主参观这个位于甘川交界处的小镇街景，也可看看四川的寺庙或到白龙江峡谷走走。早晨游览郎木寺，观山中坝子袅袅炊烟，跨过白龙江上游第一座桥。我们可以看到两条源头分别从四川和甘肃境内流出，在桥边合成一股，不远处的标志就是一脚跨两省的界碑。缓缓上坡，我们在朗木寺前可以观看盆地的全景。东面是仿佛美国大峡谷地貌的平顶山峦，北面是有一层层独立建筑构成的寺庙，寺庙后的山上是暗绿色的松柏，再往上的山顶就是天葬台，南面是村落属四川管辖，村落里既有日月标志的清真寺也有佛教的寺院，在村子东南的山冈上曾经有一座天主教堂。郎木寺就因为外国教士回国后写的文章而驰名国际，据介绍每年来这里的外国人的人数超过来这里的中国人的人数。下午：我们将带大家去郎木寺小学，去看看那里的孩子们。俱乐部将舍掉一部分利润，作为希望工程款捐给当地学校！从学校回来后大家可自行看看郎木寺的民族市场。自行购买些纪念品！当晚住：郎木寺两人标间（供应热水时间为晚8点至晚11点）

◆十月4日：中午我们离开郎木寺去往玛曲。下午游览中国唯一以母亲河的名字命名的县份---玛曲（藏语黄河的意思）在甘肃公路海拔最高点我们下车，如果天气好的话我们将看到九曲黄河的第一曲，眼前是浩瀚的牧场，远方是著名的阿尼玛卿雪山，黄河在这片山水间穿行，一路向东。下山后我们参观藏族地区唯一的宗教神迹“外香寺天然石现六字箴言”然后到位于城东两公里的黄河大桥边的“黄河首曲”标志边合影，在附近可以考察黄河上游草原生态，可以看到近年因放牧过度而出现的沙丘，还可以感受夏季高原花的色彩。县城晚餐。在这里我们可到藏餐馆品尝当地著名的藏包子、血肠、酸奶子，酥油茶，青稞酒等当地特色食品。当晚我们住：玛曲

◆十月5日：早上我们离开玛曲回兰州。途中游览尕海高原湿地保护区，晚到兰州。住：兰州。

◆ 十月6 日：在兰州可以休息调整，也可自行参观炳灵寺石窟等兰州附近的名胜古迹！（在兰州上午大家可以自由购买回族、藏族的手工艺品银器，刀具、药材、食品、佛教工艺品，（参照价格为内地1/3或1/4）购买回族手工艺品。进住宾馆，洗澡）下午兰州散团，结束愉快的甘南之行！！！

      走甘南看青山碧水，白皑皑的雪山，跪拜圣洁的寺院，零距离接触当地孩子。甘南献爱心活动现在开始！---3献爱心活动介绍：

      我们多次走过甘南的山山水水，看见过无数次的美景，感受过很多回心灵颤动，最让我们记忆犹新的不仅是白皑皑的雪山，圣洁的尕海，壮观的拉卜楞寺，母亲河的美丽。还有就在这片土地纯朴的人们，这里的孩子——甘南的希望！

      郎木寺小学位于甘肃甘南郎木镇上，这里有170多个孩子，有的没有父母，有的家里只有爷爷奶奶，因家里贫穷而上不起学，所以吃，住，学习都由寺里捐增，看这里我不禁心里很难受，那有个智华老师，郎木寺的喇嘛，也是我认识的朋友，他出家仅30年，在学校教汉语，听他说有的朋友跟公司给他们这捐过点钱，就这样一点点攒起来，刚翻修的学校，以前房子很破，还漏雨，冬天又很冷。听他的口气，觉得现在比原来真的好很多，在我们这些外地来的旅游者看来，这里依然贫穷落后，依然艰苦。去年十一我们又前往，我们甘南队中20个捐了点钱，虽然不多但总是份心意，因为之前是我号召的，跟大家讲过，所以我这帮朋友有备而来，我留下了地址，打算回兰号召一下，捐些衣物也可以，总算尽心尽力了，也希望这些照片能感染教育我们。。。。也希望这次甘南队的朋友们能够献出一片爱心去和我们一起关爱一下当地的孩子们------关爱一下甘南的“明天”！

      他叫达旺，从3岁就没了父母，一直由寺里的喇嘛带大！大家知道他最大的愿望吗？当我问他：我可以满足一个最大心愿时！他和我说：我希望能有个书包，包裹好我的书！----当她说出这么句话的时候，我们惊呆了，这就是他的最大愿望！当时包括我们这些号称都是男子汉的两眼也充满了眼泪！

他们在期待着什么？他们眼睛告诉了你什么？最真实、最透亮、最干净的眼睛！

      走甘南看青山碧水，白皑皑的雪山，跪拜圣洁的寺院，零距离接触当地孩子。甘南献爱心活动现在开始！
他们咬字不清的读书声当时在我们的耳中就好像是天籁之音！

一直被模仿从未被超越  向导户外探险的爱心让我们传递

五一甘南献爱心活动旅行提示！！！
一.着装提示 
      现在甘南白天的气温是零上15度左右，夜间气温在2度左右。如果遇到下雪的天气白天的气温会降到10度以下，夜间会到零下.大家要带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主，尽量带一些可以重复穿着的服装。不要带厚重且不防风的衣物如：毛裤等。

所带衣物如：1.长袖T恤  2.棉布或牛仔布衬衫  3.抓绒衣  4.单夹克  5.三层保暖内衣  6.薄款羽绒服
天气好时大家可以用1、2、3、4、进行搭配选穿。天气不好时大家可以以5、3、6、进行搭配。携带雨衣！
大家不要忘记带上薄的手套和帽子以备不时之需，还要多带几双袜子方便换洗（最好是线的、棉的，吸汗且不磨脚）

二.饮食提示
      当地饮食以牛羊肉食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。大家可以在可以买到水果的地方购买些水果带在身边以便于食用。

三.健康提示
       此次活动我方会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药，不会为大家提供消炎类和处方药品。请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。

四.住宿提示
      由于进入藏区后条件有限，所以大家住宿条件不会很好，会是2—3人标间或4--6人的普间，没有办法洗澡。其中在郎木寺时由于全部到甘南玩的游客都会准备在次日凌晨观看天葬，该小镇的接待能力又是有限。我们会尽力抢订比较好的房间，如果房间不够会出现有住4—6人间的情况，希望大家谅解。自带洗漱用具！

五.友情提示
1.因为藏区晚上光线不是很好，大家准备一只电筒会感到很方便。藏区买东西砍价后必需要买。

2.大家应准备一个随身携带的小包，以便装一些贵重物品，避免旅途中有不愉快的事情发生。

3.大家应带足够的电池、充电器、胶卷以防不够。相信沿途的美景一定会扼杀大家不少的胶片。

4.由于甘南海拔较高，日照比较强烈。爱美的人士一定要做好防晒准备，以免旅行前后判若两人（防晒霜尽量用高倍的）。

5、这次活动俱乐部会舍掉一部分利润作为献爱心的捐赠给当地的孩子们，大家也可以自行准备些铅笔、橡皮、书本给他们。在此我感谢那些有爱的朋友们！

>>>>>>>>>走甘南看青山碧水，白皑皑的雪山，跪拜圣洁的寺院，零距离接触当地孩子。甘南献爱心活动现在开始！---4甘南旅行提示

      神女黄河从青海巴颜喀拉山发源，一路奔腾东下，在甘肃南部展身躯，舒广袖，划出了第一道优美的弧线，留下了著名的“九曲黄河第一弯”。长达433公里的黄河首曲围抱着一片绿色的高地，它就是甘肃省的甘南藏族自治州。

甘南藏族自治州是一方沃土，它的勃勃生机，得益于江的滋养，河的浸润。

      在甘南州境内，河流纵横，千壑万流汇成了一江三河。有黄河及其支流洮河与大夏河流过，还有属于长江水系的白龙江，就在这里发源，是州内第三条大河。正是它们造就了这方青藏高原与黄土高原交汇地带中宝贵的湿润空间。

      如果说，与江河对话，你尽可以畅放心怀，那么，与雪山邂逅，你更可以还复自我。青藏高原气势磅礡的造山运动，在甘南州境内雕凿出许多海拔4000米以上的高峻山脉，如巍峨的西倾山、迭山、岷山、太子山和阿尼玛卿山等，其中迭山主峰海拔4290米，是甘南州最高的山峰。位于玛曲县境内的阿尼玛卿山，终年积雪，是藏族人心中的神山。仰望它，就能真实地领略到世界第三极的威严孤傲、冷峻高拔，感悟出巍巍雪山所昭示的精神高度和英雄气概。

      那里，雪山高拔、草原辽阔、江河湖泊遍布、森林草甸密集，高低错落，彼此呼应，自然和谐，构成了甘南大地那如诗如画的高原风光，赢得了人间仙境“香巴拉”的美誉。

      在历史上，甘南州曾是丝绸之路与茶马古道的重要交汇点，境内至今还有众多古文明的灿烂足迹。早期的吐蕃、羌、蒙等诸多部族都曾跃马扬鞭，纵横驰骋在这片广袤的土地上，留下了众多的古城、驿站、关塞和烽火台。走吧，甘南大地那耸立的群山在向你召唤，陡峭的峰顶在向你致意，雪域的高洁带给你暇想，雄鹰的英姿带给你无畏，这该是心灵憩息的殿堂。甘南，这人间的净土、神秘的天堂，将在你的足下，展开它瑰丽的画卷。来吧，只要你愿意，“香巴拉”就属于你。

一、思维的焦点------地理、文化与历史的价值：

地　理
      这里是青藏屋脊的屋檐，这里是长江与黄河两大水系的分水岭，这里是历史上汉族与少数民族聚居区的分界。位于甘南藏族自治州和临夏回族自治州交界之地的土门关遗址，历史上是各少数民族聚居区与汉族聚居区的分界处，也是西北边陲通往内地的重要关隘。明代著名的二十四关就包括了土门关。到了清代，土门关则是古河州长期驻兵的关卡，而今天它又是兰郎公路穿越州境的入口。

历　史
　　这里是茶马古道与丝绸之路的交汇，这里是唐蕃古道的延伸，这里是民族、贸易、战争的焦点。这片土地有劳作与生息的痕迹，也打着统治的烙印。在甘南州夏河县甘加滩东部央曲河交汇的台地上，静静地躺卧着八角古城的遗迹。初建于西汉年间的八角城因有八个城角而得名。当年的城廓全长2公里，城外有护城河、护城壕，还有外廓、外城。然而无论如何，眼前的八角城毕竟是历经了两千年的风风雨雨。关于它当年的一切，今天的人们只能从这饱经沧桑的遗迹中延伸想象，在脑海中勾勒它旧时的威武与繁荣。

文　化 
　　甘南地域辽阔，历史悠久，马家窑文化、齐家文化、辛甸、寺洼文化都曾驻足其间。其遗址发掘中的诸多发现都充分说明了此处人类活动历史的久远，尤其是座落在甘南各地的百余座藏传佛教寺院，更是呈现出五彩缤纷的藏传佛教文化的丰富底蕴。都说藏族是个文化的民族、诗意的民族，由于其地理环境的特殊性，从而造成了其生活方式及人文环境的独特性，他们在日常的生产劳动及社会生活中创造了灿烂而独特的民俗节日文化、建筑文化、服饰文化，以及绘画、雕塑、戏剧、音乐、舞蹈等艺术。

>>>>>>>>>>走甘南看青山碧水，白皑皑的雪山，跪拜圣洁的寺院，零距离接触当地孩子。甘南献爱心活动现在开始！---5甘南介绍！

二、视野的焦点------民族、宗教、物产

民　族 
      甘南藏族自治州有藏、汉、回、蒙、土、撒拉、保安、东乡等24个民族，其中撒拉、保安、东乡为只有甘肃才有的少数民族。这里的一半人口为藏族。雪域高原的山水风光蔚为壮观，然而，在这里的生存，却充满了凶险艰辛。严酷的生存环境，形成了藏族人剽悍坚毅、刚正不阿的民族性格，素有“草原雄鹰”之称，也让他们与帐篷结下了不解之缘。当草原上风暴肆虐之时，帐篷是阖家老小相依为命的安全港湾；当牧区转场时节，帐篷是牦牛随时可以驮起的移动居所；当收获的金秋来到草原，帐篷是辛勤劳作，日落而息的温馨归宿；当五色的鲜花开遍草原，帐篷是与亲友相聚的堂皇客厅。于是，藏族人把自己最神圣的祝福、最惬意的情趣、最浪漫的心怀、最幸福的憧憬都绣在了帐篷上，都缝在了帐篷上。到了草原上最美的季节，成百上千顶帐篷会在一夜之间拔地而起，一座壮丽的帐篷城就活生生地呈现在你的面前原本单调的雪域生活怎样被他们装点得色彩斑澜、光艳照人；看到这个从雪山走来的民族怎样把自己的亲情、爱情、友情、山水情融汇成难以割舍的生命感动，在蓝天、雪山、草原上构筑起自己以“香巴拉”为象征的物质家园与精神天堂。

      甘南地区有百余座寺庙，诸多的寺院以其雄浑的建筑，精湛的雕塑，至美的唐卡，以及浩如烟海的经卷，声震内外的高僧大德等，享誉海内外。如坐落在甘南州夏河县城西郊的大夏河的藏传佛教六大宗主寺之一的拉卜楞寺；位于洮河源头南部、白龙江发源地，甘、青、川三省接壤地带的郎木寺；位于甘南州卓尼县城西北的禅定寺等寺庙。在甘南，一年四季中，宗教活动及民俗节日接踵而至，形成奇特的人文景观。 

物　产
      藏族手工艺品，保安刀具，藏式毡帽、人参果，首饰、牦牛肉干巴。。。。。还有大量优质天然药材（当归、大黄、党参、甘草、红芪、黄芪、红花、贝母、天麻、杜仲、灵芝、羌活、冬虫草等），特别是"岷当"、"纹党"产量大、质量好，是闻名中外的出口药材。

纯银
      纯银是指银含量为100％的银。由于其本身的特性，使得100％的银比较软，不适合现代流行饰品越来越丰富和夸张的造型要求，所以逐渐在运用中淡出。从外观上很容易识别，就是银的本色。

藏银
      藏银，按照历史定义是含银大约30％以上的一种合金，但是现在市场上的藏银，几乎不含银，只是白铜合金的工艺品。

藏饰的历史：
       藏族是一个历史悠久的民族，在漫长的历史长河中，创造了丰富的物质财富和精神财富,但藏民也许更注重后者。经年累月面对着雪山，草原和星夜，思想由此产生，用他们灵巧的双手，通过藏区特有的三色石，玛瑙，牦牛骨，藏银，藏铜打磨出他们祖祖辈辈的图腾崇拜---藏饰，阐释着“六字真言”，并坚信藏饰能给他们带来平安，让他们的思想纯洁近逼雪山！藏族是一个历史悠久的民族，在漫长的历史长河中，创造了丰富的物质财富和精神财富,但藏民也许更注重后者。经年累月面对着雪山，草原和星夜，思想由此产生，用他们灵巧的双手，通过藏区特有的三色石，玛瑙，牦牛骨，藏银，藏铜打磨出他们祖祖辈辈的图腾崇拜---藏饰，阐释着“六字真言”，并坚信藏饰能给他们带来平安，让他们的思想纯洁近逼雪山！ 

【牦牛骨】
      在西藏人的观念中，和他们生活息息相关的牦牛是美好的神圣的动物，玛尼堆上人们把牦牛的头骨刻上经文作为献祭，同时，人们也把牦牛骨也是一种独特的装饰品，原始自然、粗犷豪放，给佩带者增添一种野性的魅力！

【绿松石】
      绿松石是十二月的诞生石。被认为是爱情的魅力；若爱人不忠诚的话，它的颜色会改变。若它的佩带者濒临死亡，它仍然代表着友谊及忠诚。如果你发觉它的色彩变淡，只要远离它几星期後又会回复其光辉。绿松石能带来成功及幸运，尤其与蓝宝石一起配戴。绿松石能促进细胞再生避免受到污染物污染强壮身体。象 征 —— 成功 吉祥 富贵 平安

【有机宝石】
      红珊瑚石与琥珀、珍珠被称为有机宝石，形状像棵树，生长在200--2000公尺深海中。20年长一寸，300年增加一公斤，质地坚实，美丽娇艳，更具养颜美容，活血明目之功效。用红珊瑚能雕琢成贵重珠宝的有深红、桃红、粉白等少量几个品种，其中又以深红为上品、价格也最为昂贵。是尊贵不凡，高雅夺目，是吉祥、平安、护身的代表。

【六字箴言】
      相传六字箴言是观音菩萨见众生遭受如此苦难折磨，大悲心起，落下六滴泪水，凝成咒语“恩嘛呢叭咪哄”。“恩嘛呢叭咪哄”，读音为en ma ni bei mi hong。“恩”，表示“佛部心”，谓念此字时，自己的身体要应于佛身，口要应于佛口，意要应于佛意，身、口、意与佛成一体，才能获得成就；“嘛呢”梵文意为“如意宝”，表示“宝部心”，据说此宝出自龙王脑中，若得此宝，入海能无宝不聚，上山能无珍不得，故又名“聚宝”；“叭咪”，焚文意为“莲花”，表示“莲花部心”，以此比喻法性如莲花一样纯洁无暇；“哄”，表示“金刚部心”，祈愿成就的意思，意为必须依靠佛的力量，才能得到“正觉”，成就一切，普渡众生，最后达到成佛的愿望。

【八宝吉祥】
      藏语称“扎西达杰”，八种图案(白海螺、宝瓶、宝伞、吉祥结、金轮、金鱼、莲花、胜利幢)分别代表着不同的寓意和独特的祝福，是藏族绘画里最常见而又赋予深刻内涵的一种组合式绘画精品。大多数以壁画的形式出现，也有少量雕刻和塑造的立体形，这八种吉祥物的标志与佛陀或佛法息息相关。

甘南必看的部分风景：高原风光、森林、寺庙、湖泊

1、尕海
      在碌曲县境内海拔三千四百米的尕海草原上，在空旷的天宇下静静地躺着一个碧波荡漾的湖泊，她就是尕海湖。尕海湖为甘南州第一大淡水湖，丰水季节湖面宽一万多亩，枯水季节为七千多亩，水最深处约五米。湖四周为优良的天然牧场，河流纵横，植被良好。有各种珍禽异鸟栖息于湖畔。

      藏族人常说：“懂得空灵，雪峰便属于你；懂得静谧，湖泊便属于你。”在甘南大地的万千物象中，高原湖泊称得上是闪烁的亮点，是灿烂的华彩。位于碌曲县境内的尕海湖，面积3．5平方公里，海拔3500米，是甘肃省第一大高原淡水湖。湖面呈椭圆形的尕海，在茫茫草原的围抱中，显得格外秀丽清纯。天远岁长，她曾为多少来自皑皑雪山的朝圣者洗去过风尘疲惫，又曾为多少走向草原深处的牧羊人捧出了生命源泉。其实，尕海对于世间万物众生都是一样的慷慨。每每冰融雪化，大地回春，总有一群群黑颈鹤、天鹅、绿翅鸭等珍禽北徒在湖中。难怪有人把这时候的尕海比作“候鸟的王国”。待到暖阳熠熠春风拂过，放眼尕海，水也清清草也清清，满湖碧波漾；鸟也依依人也依依，遍地黄花涌，如诗也如画。如今，尕海湖已是中国国家级自然保护区，它那自然天成的魅力，吸引着越来越多的来自远方的朋友。

      与尕海同被列为国家级自然保护区的还有碌曲县境内的则岔石林，它是造山运动上升，经流水风雨侵蚀而形成的硅灰岩景观，是迄今为止青藏高原上惟一一片大面积存在的天然石林。在全长22公里、面积2万公顷的石林景区里，奇峰异石傲然屹立，神秘的组合，奇绝的造型，向游人讲述着古老的历史与传说。其中的“峡壁蹄印”、“青天一线”等许多景点，都与藏族英雄史诗《格萨尔王传》中的主人公格萨尔东征西伐，驰骋疆场的不凡经历有着千丝万缕的联系。置身石林，古生物学的奥秘和英雄史诗的神奇弥漫其间，亦真亦幻，把偌大的空间熏染得如同一本多彩的神话、一本厚重的史书，留给万千游人去赏、去品。