7月走进甘南/川北/成都/甘孜/黄河源头十八日环线活动行程

一、线路：（此线路中穿越可可西里东部无人区路段，系本公司自行考察黄河源线路。无人区内无路标、无参照物、无通讯设备、无手机信号，并且无人区内需穿越沼泽地、湖泊、草地、也许会陷车、自驾车手请勿参照本行程，以免发生意外或迷失方向。）

兰州—夏河—郎木寺—若尔盖—红原—米亚罗—成都—康定—甘孜—石渠—扎朵—曲麻莱—秋智—麻多乡—黄河源—鄂陵湖、扎陵湖—玛多—西宁—兰州

二、行程安排：
第一天：各地—兰州
兰州接团，游览黄河风情线及欣赏美丽的兰州夜景。（购买给养物资，调整身体）

                                                                                              【宿：兰州】

第二天：兰州—夏河（270KM  路况良好）
早餐品尝兰州风味牛肉拉面后乘车赴夏河，途中经过临夏，领略独特的回族风情、庄严的清真大寺、特色小吃、以及回族特色园林建筑。下午即可到达黄教六大宗主寺院之一的拉卜楞寺。神秘的藏传佛教，虔诚的信徒，迎风飘舞的经幡、这一切构成了一幅丰富而生动的民族风情画卷，有兴趣可在晚上可参加极富藏族特色的篝火晚会.

                                                                                              【宿：夏河】

第三天：夏河—郎木寺（350KM  路况良好）
早餐后赴距夏河十八公里处的桑科草原，美丽的大草原、悠悠白云、声声牧歌、青青碧草策马飞驰其间，您定会在天高云淡间找回一份生活的空灵和轻松。后乘车前往郎木寺，途经碌曲参观则岔石林，晚到达藏族风情小镇郎木寺.

                                                                                           【宿：郎木寺】
第四天：郎木寺
早餐后参观位于甘川两省交界的小镇—郎木寺，一路自由欣赏郎木寺浓郁的藏传佛教色彩,而且地势险要、风光秀丽、随后沿小路前往四川境内格鲁派寺庙--格尔底寺。如果对神秘的天葬感兴趣，可一直沿小路爬到山顶到达宏伟壮观的赛赤寺,而天葬台就位于寺院最高处,可能会遇到天葬仪式，晚上可以在酒吧狂欢一夜。

                                                                                           【宿：郎木寺】

第五天：郎木寺—卓克基（420KM  路况良好、其中60KM弯道比较急）
早餐后乘车进入四川省若尔盖县，前往位于热当坝的草原湖泊—花湖，花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主、可以走上浮桥、陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。后乘车赴唐克乡，游览黄河九曲第一湾，这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河水在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和传说，旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙，可以在这里和藏族同胞一起转经，许下美好的愿望。途中游览红原月亮湾，茫茫开阔的沼泽地是著名的若尔盖、红原寒湿地保护区的重要组成部分，也是当年红军战士爬雪山过草地与大自然抗争最艰苦的地方，无数英勇的红军战士常眠于这块布满“死亡陷阱”的大沼泽，它让人追忆当年红军长征的悲壮。毗邻的“牧民新村”乍入眼帘，你会惊异这如“海市蜃楼”般的神奇美妙。晚到卓克基土司官寨。

                                                                             【宿：卓克基藏族碉楼】

第六天：卓克基—成都（350KM）
早餐后乘车赴成都，途中游览古尔沟温泉池，桃坪羌寨、体验古老而纯朴的羌族文化。晚到成都。

                                                                                              【宿：成都】

第七天：成都（自由活动一天）
全天自由活动，休整。                                                            【宿：成都】

第八天：成都—康定（320KM）
早餐后乘车赴甘孜州府的所在地——康定县城，路过雨城雅安，经过二郎山公路隧道，越野车从泸定铁索桥边急驰而过，大约下午5点左右来到康定县城，在城里你已经可以看到画在附近山上的唐卡。

                                                                                              【宿：康定】

第九天：康定—甘孜（400KM）
早餐后乘车开始翻越这次行程中的第一座高山，海拔4298米的折多山。翻过折多山到了新都桥，近年来新都桥被誉为是摄影家的天堂，接着车子经过塔公草原、塔公寺，在道孚用午餐，同时大家可以欣赏具有民族特色的道孚名居，后车子经过炉霍途中要翻越几座大山，在山口的时候大家已经可以隐隐约约的看到美丽的雪山了，大约下午6点左右车子来到位于雪山下的甘孜县城，如有幸的话我们会住宿在专门接待活佛、大堪布的旅馆里，此旅馆具有浓郁的藏族佛教特色。

                                                                                              【宿：甘孜】

第十天：甘孜—石渠（320KM）
早餐后乘车前往此次旅程的主要目的地——石渠县，沿途我们可以看见连绵的雪山、草地， 石渠也是一个宗教氛围很浓的地方，全县有黄教、白教、红教、花教四大教派的寺庙共46座，其中历史最悠久的志玛拉空(度母庙)，始建于唐贞观年间，虽屡遭损毁，但人气不衰。而目前规模最大最为知名的则是色须寺，该寺供有藏区第二大铜塑镀金强巴佛(仅次于西藏扎什伦布寺所供)。下午到石渠，游览巴格嘛呢墙。

                                                                                              【宿：石渠】

第十一天：石渠—扎朵（280KM）
早餐后乘车前往位于青海西南部的扎朵乡。县府驻萨呼腾（在结扎乡境内）。古为羌地，魏晋南北朝时属苏毗女国。地处唐古拉山北麓，地势西高东低，平均海拨 4200米以上，澜沧江发源于县境。年均温0.2℃，年降水量为523.3毫米。矿藏有金、铜、铝、铅、煤等。野生动物有野牦牛、猞猁、雪豹、盘羊、麝等。药用植物有冬虫夏草、贝母、大黄、藏茵陈等。工业以肉食品加工为主。牧业以牧养藏系绵羊、牦牛、马等为主。

                                                                                              【宿：扎朵】

第十二天：扎朵—曲麻莱（161KM）
早餐后乘车前往曲麻莱县，地处青藏高原江河源头，横跨通天河（长江）、黄河两大水系，县境西北部为宽谷大滩，地域辽阔，东南重山叠岭，县域内平均海拨4500米以上，年均气温-3.3℃。矿藏有金、盐等。工业以采金、采盐为重点。以牧为主，牧养牦牛、藏系绵羊、马等。野生药用植物有冬虫夏草、鹿茸、蕨麻等。野生动物有野牦牛，白唇鹿、野驴、盘羊、藏羚羊、岩羊、黄羊、雪豹、猞猁、棕熊、赤狐、麝、旱獭、沙狐等。珍禽有黑颈鹤、金雕、雪鸡等。

                                                                                           【宿：曲麻莱】

第十三天：曲麻莱—秋智（92KM）
早餐后乘车前往秋智乡。地处通天河以北沟谷地、山地，昂日曲（河）自北向南、色吾曲（河）自东向西纵横贯境，汇入通天河。以畜牧业为主，牧养藏系绵羊、牦牛、马等牲畜。

                                                                                              【宿：秋智】

第十四天：秋智—麻多乡（160KM）
早餐后乘车前往麻多乡位于青海玉树州曲麻莱县的西北，事实上，在藏语里，麻多与玛多是同音同词，只是为了区别二者，在汉字标注地名时才这样称呼的。进入果洛州的玛多县，即可认为进入了黄河源区，但真正的源头所在地，却是麻多乡。

                                                                                           【宿：麻多乡】

第十五天：麻多乡—黄河源—麻多乡（40KM）
黄河的源头究竟在哪里？它位于麻多乡以西40公里处。在碧绿的滩地上，紫色的高山紫苑、黄色的垂头菊、粉色的马先蒿、还有点地梅、报春花、紫云英等，一丛丛，一簇簇；在山坡山，野牦牛、藏羚羊等一群群任情游荡。

                                                                                           【宿：麻多乡】

第十六天：麻多乡—玛多（150KM）
星宿海，位于黄河源头地区，海拔 4000多米，比五岳之首的泰山还高许多。星宿海，藏语称为“错岔”，意思是“花海子”。这里的地形是一个狭长的盆地。黄河之水行进至此流速变缓，四处流淌的河水，使这里形成大片沼泽和众多的湖泊。在这不大的盆地里，竟星罗棋布着数以百计的大小不一、形状各异的湖泊，大的有几百平方米，小的仅几平方米，登高远眺，这些湖泊在阳光的照耀下，熠熠闪光，宛如夜空中闪烁的星星，星宿海之名大概即由此而来。继续东行 20多公里，穿过一条宽阔而广袤的草甸、沼泽，来到黄河上游最大的湖泊-素有姊妹湖之称的扎陵湖和鄂陵湖。鄂陵湖水色极为清澈，呈深绿色，天晴日丽时，天上的云彩，周围的山岭，倒映在水中，清晰可见，因此叫“蓝色的长湖”。这里地势高寒、潮湿，地域辽阔，牧草丰美，自然景观奇妙，是难得的旅游观光胜地。

                                                                                              【宿：玛多】

第十七天：玛多—西宁（500 KM）
早餐后乘车前往青海省首府—西宁，休整一天。                       【宿：西宁】

第十八天：西宁—兰州（240 KM）
早餐后乘车返回兰州，下午结束行程，返回各地。

三、此行程为探险线路，故要求两台越野车以上才能成行。全程用车为丰田、三菱越野车，每车最多安排四名乘客乘坐，由俱乐部司机驾驶兼向导。

四、费用：
请与俱乐部联系.

五、为您提供：
1、车辆：丰田4500或三菱越野  每车五人（包括司机座）
2、装备：我们提供应急帐篷、野外厨具、狩猎工具、日常用品及御寒衣物、氧气设备、对讲机、GPS及常用急救药品。
3、专业服务人员：
A、专业导游（有丰富藏区带团经验，常年生活在藏区、走过此线路、一直带藏区的特种团）
B、专业领队（负责组织及后勤工作）
C、熟悉当地路线并能与当地藏族同胞沟通的向导。

五、出行注意事项：
一、出发前 ：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。 凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路。(如隐瞒病情,后果自负)。 
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。 
3、高原海拔高、日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛药等物品。 
4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品、水壶、饭盒、备一个头灯或者小手电、雨衣会给你的旅行带来很多方便。
5、本行程一般以川菜、藏餐、面食为主。 
6、请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。

二、旅行中 ：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。 
2、初入高原多休息、多喝水多吃水果、禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。 
4、白天温度10-20℃左右，晚上0℃左右，请备好衣物。
5、注意安全，听从领队和向导的安排。
6、爱惜宿营的公用装备。
7、向导户外探险提供睡袋和帐篷。
8、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵才能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，一概由游客自负，本公司不予任何赔偿 。 
9、藏区穿越之旅是浪漫的，但也是艰苦的，要特别注意安全，听从向导的安排。由于旅游目的地处在高海拔的原始森林、草甸和雪山地带，脱离队伍的危险性比常规旅游大大增加，因此在宿营等过程中务必听从安排。
10、尊重原始文化，接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界。减少旅游给当地文化和传统带来的影响，买卖东西要公平，如果当地人提供了友好的帮助，可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免“施舍"的感觉。
11、注重环保，爱惜一草一木。节约使用篝火用的柴火，不要砍伐幼树；塑料袋和废旧电池等一定要带出这些地区。
12、如不听从领队指挥，或者擅自冒险行动、离队，安全自负。